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2012.11

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월간 일정표
SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
				1 흑미밥 콩나물김치국 무나물 닭조림 파래무침 김치 592.25kcal	2 현미밥 호박된장국 오징어초무침 숙주나물 김치전 김치 600.07kcal	3 카레 김치 바나나 605.91kcal
4	5 차조밥 오징어무국 돈육고추장불고기 상추, 다시마 콩나물장조림 김치 605.08kcal	6 흑미밥 선지국 파래전 무생채 김구이 김치 617.97kcal	7 보리밥 만둣국 낙지야채볶음 깻잎지 무나물 김치 607.15kcal	8 콩밥 조갯살아욱국 곤약조림 당면잡채 겉절이 김치 591.43kcal	9 현미밥 미역국 고등어구이 호박볶음 장아찌 김치 610.72kcal	10 국수 김치 501.65kcal
11	12 흑미밥 북어무국 닭도리탕 미역줄기볶음 김구이 김치 599.7kcal	13 양대콩밥 쇠고기무국 메추리알조림 두부구이 장아찌 김치 608.88kcal	14 현미밥 김치찌개 무청조림 계란말이 오이무침 김치 601.35kcal	15 수수밥 호박된장찌개 코다리조림 무생채 매운감자조림 김치 614.55kcal	16 팥찰밥 쇠미역국 미더덕찜 생선구이 김구이 김치 607.39kcal	17 소고기국밥 김치 586kcal
18	19 흑미밥 계란만두국 미역나물 두부조림 장아찌 김치 616.5kcal	20 차조밥 들깨시락국 돈육불고기 양배추, 쌈장 무생채 김치 603.12kcal	21 보리밥 어묵무국 비엔나소세지볶음 파래초무침 감자조림 김치 603.83kcal	22 현미밥 쇠고기미역국 버섯볶음 부추장떡 장아찌 김치 589.49kcal	23 콩밥 근대국 해물동그랑땡 겨울초나물 콩나물조림 김치 589.49kcal	24 비빔밥 김치 522.55kcal
25	26 흑미밥 콩나물무국 두부전 미역무침 장아찌 김치 547.45kcal	27 차조밥 미역국 미더덕찜 곤약조림 김구이 김치 514.24kcal	28 현미밥 동태무국 버섯볶음 가지나물 김치 537.14kcal	29 보리밥 들깨시락국 가자미조림 미역줄기볶음 장아찌 김치 615.4kcal	30 차조밥 쇠고기무국 닭도리탕 야채겉절이 깨순조림 김치 602.65kcal

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