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월간 일정표
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1
카레
김치

610.64kcal
2
3
흑미밥
동태무국
겨울초나물
계란찜
구이김
김치

608.01kcal
4
현미밥
곰국
두부조림
파래초무침
깻잎지
김치

602.21kcal
5
차조밥
미역국
돈육고추장불고기
봄동겉절이
무나물
김치

604.8kcal
6
보리밥
북어무국
곤약조림
김치전
호박볶음
김치

610.35kcal
7
양대콩밥
쇠고기콩나물국
고등어조림
양배추쌈
깻잎지
김치

602.44kcal
8
국수
김치

605.49kcal
9
10
흑미밥
만둣국
매운감자조림
두부구이
구이김
김치

604.14kcal
11
현미밥
쇠고기미역국
조기구이
시금치나물
무생채
김치

587.24kcal
12
차조밥
조갯살아욱국
김치전
생미역무침
쏘세지볶음
김치
귤

614.94kcal
13
보리밥
콩나물김치국
새우살호박볶음
돈육불고기
깻잎지
김치

618.14kcal
14
양대콩밥
미역국
미더덕찜
곤약조림
김구이
김치

508.61kcal
15
짜장밥
김치
밀감

590.97kcal
16
17
흑미밥
쇠고기무국
당면잡채
무생채
장아찌
김치

601.1kcal
18
현미밥
들깨시락국
메추리알볶음
호박볶음
겉절이
김치

607.46kcal
19
20
차조밥
김치찌개
두부구이
감자조림
김구이
김치

609.97kcal
21
동지팥죽
김치
귤

568.06kcal
22
소고기국밥
김치
베지밀

611.85kcal
23
24
흑미밥
만둣국
생선조림
깻잎지
김치

596.97kcal
25
26
차조밥
선지국
어묵볶음
계란말이
장아찌
김치

619.56kcal
27
현미밥
굴된장찌개
두부구이
콩나물무침
겉절이
김치

612.32kcal
28
양대콩밥
북어무국
돈육불고기
양배추,젓장
호박볶음
김치

607.23kcal
29
비빔밥
맑은장국
김치
사과

567.24kcal
30
31
흑미밥
미역국
부추장떡
감자조림
김구이
김치
밀감

608.08kcal 		     
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