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월간식단표(본관)

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2015.12

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월간 일정표
SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
		1 강낭콩밥 소고기무국 두부계란전 시래기조림 구이김 배추김치 552.19kcal	2 보리밥 열무된장국 유부간장불고기 양배추쌈 치커리사과생채 배추김치 601.19kcal	3 흑미밥 참치김치국 계란장조림 유채겉절이 버섯초무침 배추김치 652.81kcal	4 수수밥 시락국 삼치무조림 가지나물 연두부&양념장 배추김치 595.80kcal	5 고구마단호박카레 배추김치 귤 657.27kcal
6	7 팥찰밥 순두부찌개 돈메추리알장조림 고추장마늘쫑무침 흑임자실곤약샐러드 배추김치 658.08kcal	8 현미밥 근대국 닭고구마조림 맛살숙주나물 구이김 배추김치 658.31kcal	9 차조밥 떡만두국 고등어엿장구이 옥수수계란찜 물파래무생채 배추김치 653.03kcal	10 강낭콩밥 부추재첩국 김치제육볶음 연근곤약조림 양파초절임 배추김치 559.03kcal	11 팥찰밥 소고기미역국 버섯돈불고기 청경채생채 야채잡채 배추김치 657.26kcal	12 칼국수 배추김치 요플레 526.28kcal
13	14 보리밥 들깨무국 꽁치신김치조림 감자어묶볶음 쌈추쌈 배추김치 647.83kcal	15 흑미밥 순대국 칠리두부강정 부추생채 새우젓호박볶음 배추김치 626.69kcal	16 수수밥 북어콩나물국 닭갈비 깻잎순나물 물미역나물 배추김치 632.63kcal	17 현미밥 육개장 옥수수콘전 오이생채 구이김 배추김치 621.22kcal	18 보리밥 계란감자국 수제돈까스 깻잎지 그린샐러드 배추김치 653.54kcal	19 소고기국밥 배추김치 포도주스 558.69kcal
20	21 차조밥 홍합살미역국 매콤간장닭불고기 참나물생채 상추쌈 배추김치 553.99kcal	22 팥죽 물김치 귤 652.98kcal	23 강낭콩밥 시금치국 가자미구이 새콤무생채 연두부&양념장 배추김치 622.80kcal	24 흑미밥 닭다리삼계탕 브로컬리초회 꽈리멸치볶음 고구마맛탕 배추김치 659.31kcal	25 성탄절(복지관 휴무)	26 짜장밥 배추김치 두유 657.27kcal
27	28 수수밥 소고기버섯당면국 두부구이 아몬드우엉조림 구이김 배추김치 659.52kcal	29 팥찰밥 콩나물굴국 두루치기 메물묵&양념장 푸실리감자샐러드 배추김치 659.52kcal	30 현미밥 감자된장국 오징어야채볶음 참치김치볶음 숙주미나리나물 배추김치 658.77kcal	31 차조밥 콩가루배추국 임연수호박조림 시금치나물 쑥갓두부무침 배추김치 652.43kcal

월간 일정표-모바일
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