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2013.10

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월간 일정표
SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
		1 노인의 날 백미 추어탕 단배추부추겉절이 무나물 배추김치 떡 604.04Kcal	2 양대콩찹쌀밥 순두부찌개 계란말이 진미채무침 오이부추겉절이 배추김치 606.23Kcal	3 개천절 - 복지관휴관	4 현미찹쌀밥 쇠고기국 묵은지꽁치찜 도토리묵무침 바지락박나물볶음 배추김치 601.9Kcal	5 비빔밥 맑은장국 배추김치 요구르트 601.4Kcal
6	7 보리찹쌀밥 근대된장국 돈육고추장불고기 상추&쌈장 버섯브로콜리무침 배추김치 607.9Kcal	8 양대콩찹쌀밥 쇠고기미역국 홍합김치전 멸치아몬드볶음 숙주나물미나리무침 배추김치 608.42Kcal	9 한글날 - 복지관휴관	10 팥찰쌉밥 북어국 탕수육 당면야채무침 양파장아찌 배추김치 610.4Kcal	11 차조찹쌀밥 황태콩나물해장국 비엔나소세지볶음 늙은호박전 쑥갓두부무침 배추김치 613.39Kcal	12 닭죽 배추김치 식혜 573.91Kcal
13	14 흑미찹쌀밥 버섯들깨탕 메추리곤약장조림 미역줄기볶음 무생채 배추김치 607.6Kcal	15 현미찹쌀밥 짬뽕탕 돈육두부조림 감자채볶음 오이양배추겉절이 배추김치 605.94Kcal	16 양대콩찹쌀밥 순대국 비빔만두 꽈리고추어묵볶음 참나물된장무침 배추김치 609.04Kcal	17 차조찹쌀밥 호박된장찌개 코다리강정 단호박고구마범벅 콩나물조림 배추김치 612.66Kcal	18 보리찹쌀밥 팽이버섯된장국 닭간장조림 청포묵무침 단배추나물 배추김치 597.82Kcal	19 카레밥 배추김치 요구르트 598.63Kcal
20	21 차조찹쌀밥 얼큰돈육호박찌개 상추&참치김치볶음 느타리버섯들깨나물 사과부추겉절이 배추김치 605.23Kcal	22 흑미찹쌀밥 닭다리삼계탕 해물부추전 된장깻잎지 미나리무우생채 배추김치 607.62Kcal	23 흑미찹쌀밥 아욱된장국 순대야채볶음 메추리알곤약조림 오이지무침 배추김치 607.57Kcal	24 팥찰쌉밥 어묵국 훈제치킨샐러드 양배추볶음 다시마채무침 배추김치 603.19Kcal	25 차조찹쌀밥 돈육버섯찌개 오징어도라지초무침 연두부계란찜 시금치나물 배추김치 605.47Kcal	26 잔치국수 배추김치 고구마 586.39Kcal
27	28 보리찹쌀밥 쇠고기버섯당면국 매운홍합찜 케일&양배추쌈 새우살호박볶음 배추김치 609.3Kcal	29 팥찰쌉밥 대구매운탕 해물부추전 곤약냉채 고추잎나물 배추김치 604.83Kcal	30 흑미찹쌀밥 오징어무우국 돈육버섯불고기 멸치깻잎조림 오이고추장아찌 배추김치 613.29Kcal	31 차조찹쌀밥 쇠고기멱국 가자미조림 단호박연근강정 양파부추겉절이 배추김치 609.22Kcal

월간 일정표-모바일
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