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2013.01

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월간 일정표
SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
		1	2 차조밥 조갯살시락국 콩나물장조림 돈육불고기 구이김 김치 550.2kcal	3 현미밥 북어무국 두부구이,양념장 깻잎장아찌 새우살호박볶음 김치 546kcal	4 양대콩밥 선지국 고등어조림 무생채 곤약조림 김치 523.52kcal	5 카레 김치 542.68kcal
6	7 흑미밥 쇠고기무국 계란말이 어묵볶음 깻잎지 김치 544.46kcal	8 현미밥 만둣국 오징어야채볶음 감자조림 구이김 김치 549.35kcal	9 차조밥 들깨시락국 동그랑땡전 파래무침 버섯야채볶음 김치 557.53kcal	10 보리밥 호박된장찌개 가지미조림 콩나물무침 무생채 김치 536.63kcal	11 흑미밥 쇠고기미역국 돈육고추장불고기 시금치나물 김구이 김치 550.63kcal	12 칼국수 김치 539.52kcal
13	14 흑미밥 조갯살시락국 두부구이 미더덕찜 장이찌 김치 532kcal	15 양대콩밥 쇠고기미역국 생선조림 감자채볶음 김구이 김치 541.55kcal	16 차조밥 콩나물김치국 무나물 메추리알조림 부추겉절이 김치 546.84kcal	17 현미밥 북어무국 비엔나소세지볶음 미더덕찜 구이김 김치 544.59kcal	18 팥찰밥 조갯살미역국 돈육불고기 양배추,젓장 버섯볶음 김치 540.43kcal	19 국밥 김치 531.22kcal
20	21 흑미밥 김치찌개 부추장떡 무생채 깻잎지 김치 543.03kcal	22 차조밥 조갯살아욱국 두부조림 감자채볶음 김구이 김치 545.58kcal	23 양대콩밥 김치콩나물국 닭도리탕 무나물 장아찌 김치 531.77kcal	24 현미밥 쇠고기미역국 가자미무조림 콩나물무침 곤약볶음 김치 520.16kcal	25 차조밥 들깨시락국 새우살호박볶음 당면잡채 구이김 김치 556.33kcal	26 비빔밥 김치 519.52kcal
27	28 흑미밥 쇠고기미역국 돈육불고기 양배추,젓장 김구이 김치 546.82kcal	29 현미밥 호박된장찌개 햄피망볶음 겨울초나물 미역줄기볶음 김치 551.12kcal	30 보리밥 어묵무국 무청조림 두부구이 버섯쇠고기볶음 김치 558.52kcal	31 양대콩밥 돈육김치찌개 메추리알장조림 봄동겉절이 시금치나물 김치 556.24kcal

월간 일정표-모바일
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