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월간식단표(분관)
2019.01
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월간 일정표
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THU
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SAT
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2
백미
떡만두국
맛살치즈김말이튀김
멸치꽈리고추볶음
사과/감귤쥬스
배추김치
3
백미
청국장찌개
순대볶음
단호박고구마샐러드
미역쌈/초고추장
배추김치
4
백미
동태탕
돈육버섯마늘구이/상추/쌈장
매콤비빔쫄면
대파겉절이
사과/배추김치
5
6
7
백미
쇠고기미역국
돈육불고기
잡채
삼색나물
사과/배추김치
8
백미
팽이버섯된장국
매콤닭갈비
메추리알곤약조림
오이유자무침
배추김치
9
카레덮밥
유부장국
후르츠탕수육
양배추골뱅이무침
사과/감귤쥬스
배추김치
10
백미
꽃게탕
볶음쌀국수
감자샐러드
도라지오이무침
배추김치
11
백미
얼큰참치김치찌개
고등어카레구이
사과연근샐러드
파래무생채
배추김치
12
13
14
백미
오징어무우국
훈제오리단호박구이
양배추콘샐러드
아삭이고추된장무침
감귤쥬스/배추김치
15
백미
육개장
꽁치조림/상추
오징어김치전
쪽파김무침
배추김치
16
산채비빔밥
얼갈이된장국
도토리묵무침
부추장아찌
감귤쥬스/배추김치
17
백미
돼지등뼈감자탕
달걀말이
명엽채무침
미역줄기볶음
배추김치
18
백미
메밀묵국
시금치돼지불백
새송이두부김치볶음
깻잎장아찌
감귤쥬스/배추김치
19
20
21
백미
황태콩나물해장국
닭볶음탕
해물부추전
양배추샐러드/흑임자드레싱
감귤쥬스/배추김치
22
백미
짬뽕순두부찌개
소세지피망볶음
계란양념조림
미역오이무침
배추김치
23
백미/김치볶음
가쓰오우동
데미커리돈까스
황도그린샐러드
감귤쥬스/배추김치
24
백미
돼지고기시래기국
갈치호박조림
메밀면샐러드
무생채
배추김치
25
백미
닭곰탕
다슬기초고추장무침
어묵볶음
톳콩나물무침
감귤쥬스/배추김치
26
27
28
백미
돈육목은지김치찌개/당면사리
안동찜닭
해물볶음우동
톳두부무침
감귤쥬스/배추김치
29
백미
순대국
가자미조림
파프리카가지볶음
양파부추무침
배추김치
30
짜장밥
계란탕
고추잡채/꽃빵
중국식오이무침
감귤쥬스/배추김치
31
백미
김치수제비
닭강정
깻잎떡볶이
오징어해초무침
배추김치
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01.31.