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2016.10

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월간 일정표
SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
						1 야채참치덮밥 장국 배추김치 사과주스 654.22kcal
2	3 개천절 연휴 복지관 휴무입니다	4 보리밥 열무된장국 닭고구마조림 오이생채 연두부/양념장 배추김치 659.43kcal	5 흑미밥 돈육김치찌개 떡갈비/케찹 사과부추생채 열무된장나물 배추김치 요구르트 657.09kcal	6 수수밥 버섯매운탕 삼치호박조림 미나리무생채 구이김 배추김치 591.55kcal	7 현미밥 호박고추장찌개 계란장조림 오징어브로컬리초회 숙주나물 배추김치 659.72kcal	8 칼국수 배추김치 베지밀 619.83kcal
9	10 강낭콩밥 근대국 간장찜닭 오복지무침 시금치고추장무침 배추김치 623.60kcal	11 차조밥 들깨배추국 코다리무조림 상추겉절이 볼어묵감자조림 배추김치 618.33kcal	12 팥찰밥 소고기미역국 버섯돈불고기 청경채생채 야채잡채 배추김치 요구르트 654.39kcal	13 보리밥 닭개장 참치두부조림 깐마늘지 가지볶음 배추김치 657.01kcal	14 흑미밥 소고기무국 가자미구이 시래기된장조림 팽이버섯냉채 배추김치 638.07kcal	15 쭈꾸미비빔밥 장국 배추김치 오렌지주스 603.23kcal
16	17 수수밥 표고버섯만두국 오징어콩나물찜 도토리묵/양념장 배추김치 658.35kcal	18 현미밥 두부된장국 후르츠탕수육 고들빼기무침 양배추샐러드 배추김치 659.18kcal	19 팥찰밥 동태매운탕 떡잡채 마늘쫑무침 시금치나물 배추김치 요구르트 658.97kcal	20 차조밥 들깨무국 고추장닭불고기 우엉곤약조림 상추쌈 배추김치 585.25kcal	21 강낭콩밥 소고기토란국 쭈꾸미야채볶음 새콤무생채 김가루무침 배추김치 560.38kcal	22 고구마카레라이스 배추김치 포도주스 656.60kcal
23	24 보리밥 참치김치찌개 꽁치무조림 버섯피망볶음 구이김 배추김치 653.42kcal	25 흑미밥 시락국 고등어구이 오이도라지생채 무나물볶음 배추김치 569.71kcal	26 수수밥 재첩국 김치제육볶음 고추장감자조림 로메인쌈 배추김치 요구르트 587.91kcal	27 현미밥 순대국 늙은호박전 마늘쫑멸치볶음 부추생채 배추김치 636.95kcal	28 팥찰밥 조갯살미역국 닭살바베큐볶음 고추장더덕무침 후르츠콘샐러드 배추김치 576.27kcal	29 소고기국밥 배추김치 요플레 543.29kcal
30	31 차조밥 맑은콩나물국 고추장불고기 검정콩흰콩조림 양배추쌈 배추김치 590.23kcal

월간 일정표-모바일
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