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2014.01

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월간 일정표
SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
			1 복지관 휴관	2 흑미찹쌀밥 오징어무우국 제육볶음 세발나물된장무침 상추사과겉절이 배추김치 599.86Kcal	3 차조찹쌀밥 닭곰탕 멸치감자조림 굴김치전 오이도라지생채 배추김치 602.03Kcal	4 카레밥 배추김치 요구르트 609.21Kcal
5	6 흑미찹쌀밥 굴두부탕 새송이돈육불고기 로메인상추&쌈장 오이장아찌 배추김치 590.47Kcal	7 보리찹쌀밥 청국장 조기무우조림 부추깻잎해물전 방풍초고추장무침 배추김치 601.51Kcal	8 수수찹쌀밥 냉이된장국 순대야채볶음 콩나물부추나물 유채겉절이 배추김치 606.23Kcal	9 현미찹쌀밥 쇠고기새알미역국 주꾸미당면야채볶음 순두부&양념장 미나쌈추겉절이 배추김치 608.79Kcal	10 팥찰쌀밥 맑은해물순두부찌개 닭강정 참깨드레싱곤약샐러드 참나물무침 배추김치 601.32Kcal	11 잔치국수 배추김치 요플레 591.8Kcal
12	13 흑미찹쌀밥 팽이버섯된장국 오리불고기 다시마쌈&젓장 부추양파겉절이 배추김치 602.1Kcal	14 양대콩찹쌀밥 곰탕 제첩쌀야채초무침 쪽파김무침 청경채겉절이 배추김치 598.58Kcal	15 현미찹쌀밥 바지락조개탕 꽈리고추닭간장조림 고구마단호박맛탕 봄동들깨가루무침 배추김치 609.07Kcal	16 흑미찹쌀밥 사골김치만두국 가자미무조림 자반콩나물무침 단배추겉절이 배추김치 614.43Kcal	17 팥찹쌀밥 홍합살미역국 제육볶음 김치메밀묵무침 맑은무우생채 배추김치 612.54Kcal	18 소고기국밥 배추김치 귤 592.19Kcal
19	20 흑미찹쌀밥 바지락팽이버섯국 닭갈비 두부구이&양념장 시금치당근무침 배추김치 614.28Kcal	21 양대콩찹쌀밥 들깨시락국 돈등뼈갈비찜 달걀말이 유채된장무침 배추김치 613.47Kcal	22 수수찹쌀밥 돈육김치찌개 고등어카레구이 브로콜리숙회&초고추장 콩나물파채나물 배추김치 613.6Kcal	23 현미찹쌀밥 육개장 느타리버섯잡채 미역쌈&초고추장 오이양파겉절이 배추김치 614.16Kcal	24 팥찹쌀밥 북어무우국 돈육불고기 깻잎멸치조림 맑은파래무우무침 배추김치 610.54Kcal	25 칼국수 배추김치 요플레 551.89Kcal
26	27 흑미찹쌀밥 쇠고기표고버섯국 두부&돈육김치볶음 다시마채무침 양배추겉절이 배추김치 615.14Kcal	28 보리찹쌀밥 버섯새알들깨탕 고등어묵은지조림 햄감자채볶음 톳두부무침 배추김치 616.82Kcal	29 차조찹쌀밥 떡만두국 코다리강정 숙주미나리무침 봄동무겉절이 배추김치 611.49Kcal	30 복지관 휴관	31 복지관 휴관

월간 일정표-모바일
1	신정
2	식단표
3	식단표
4	식단표
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6	식단표
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28	식단표
29	식단표
30	설날연휴
31	설날연휴

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