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아름다운 노후를 위한 희망역 영도구노인복지관이 어르신과 함께 합니다.
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월간 일정표
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1
2
보리밥
조갯살미역국
고추장불고기
마늘쫑볶음
감자샐러드
배추김치
요구르트

601.01Kcal
3
흑미밥
육개장
소세지야채볶음
모듬장아찌
세우살호박볶음
배추김치

604.26Kcal
4
지방선거일-복지관휴관
5
수수밥
두부된장국
쭈꾸미볶음
잡채
미나리숙주나물
배추김치

606.11Kcal
6
현충일-복지관휴관
7
카레밥
배추김치

607.19Kcal
8
9
팥찹쌀밥
북어콩나물국
닭도리탕
명엽채볶음
메밀묵야채무침
배추김치
요구르트

607.34Kcal
10
현미밥
돈육김치찌개
후르츠탕수육
깻잎순나물무침
다시마채무침
배추김치

605.41Kcal
11
강남콩밥
추어탕
사각어묵볶음
부추겉절이
두부구이&양념장
배추김치
요구르트

608.3Kcal
12
차조밥
열무된장국
매콤간장불고기
진미채볶음
양배추쌈
배추김치

610.14Kcal
13
보리밥
닭정육국
아귀콩나물찜
삼색계란찜
브로컬리초회
배추김치
요구르트

613.18Kcal
14
잔치국수
배추김치
베지밀

606.39Kcal
15
16
흑미밥
모듬어묵국
오징어카레볶음
아몬드멸치조림
배추겉절이
배추김치
요구르트

601.88Kcal
17
수수밥
알탕
궁중떡볶이
곤약콩조림
시금치나물
배추김치

609.16Kcal
18
팥찹쌀밥
미역국
닭갈비
상추새콤겉절이
춘권튀김
배추김치
요구르트

609.37Kcal
19
현미밥
소고기버섯당면국
파슬리고등억이
콩나물장조림
고뱅이야채무침
배추김치

602.46Kcal
20
강낭콩찹쌀밥
시락국
돈육메추리알장조림
계란소세지구이
단호박고구마샐러드
배추김치
요구르트

608.89Kcal
21
쭈꾸미비빔밥
배추김치
베지밀

606.89Kcal
22
23
차조밥
시금치국
돼지두루치기
우엉조림
상추쌈
배추김치
요구르트

604.79Kcal
24
보리밥
닭개장
감자채볶음
청경채새콤겉절이
버섯볶음
배추김치

606.97Kcal
25
흑미밥
소고기미역국
코다리조림
실곤약초고추장무침
옥수수콘전
배추김치
요구르트

606.35Kcal
26
수수밥
해물된장국
안동찜닭
마늘쫑고추장무침
후르츠샐러드
배추김치

611.17Kcal
27
강남콩밥
들깨무국
가자미구이
된장시래기조림
맛살냉채
배추김치
요구르트

606.97Kcal
28
떡만두국
배치김치
베지밀

607.68Kcal
29
30
현미밥
순두부찌개
버섯소불고기
오이부추겉절이
구이김
배추김치
요구르트

606.36Kcal
     
월간 일정표-모바일
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