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2013.04

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월간 일정표
SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
	1 차조밥 미소된장국 돈까스 양배추콘샐러드 겨울초겉절이 김치 566.92kcal	2 양대콩밥 닭무국 동그랑땡전 곤약간장조림 참나무오이생채 김치 546.84kcal	3 흑미밥 쑥냉이국 잡채 우엉조림 숙주나물 김치 553.09kcal	4 차조밥 쇠고기무우국 고등어무조림 메밀묵&양념장 유채된장무침 김치 554.88kcal	5 현미밥 조갯살아욱국 멸치호두조림 돈육불고기 열무된장무침 김치 560.42kcal	6 카레 김치 딸기 565.02kcal
7	8 차조밥 어묵무국 돈육표고버섯볶음 두부김치 고사리나물 물김치 598.13kcal	9 흑미밥 배추된장국 오리훈제구이 부추오이겉절이 쌈무 김치 541.03kcal	10 현미밥 쇠고기콩나물국 코다리무조림 쑥갓나물 김구이 김치 562.71kcal	11 보리밥 순두부찌개 돈육곤약조림 무나물 건파래자반 김치 607.5kcal	12 양대콩밥 북어국 돈육두부조림 우엉조림 미나리된장무침 김치 551.3kcal	13 짜장면 계란국 단무지 과일푸딩 김치 555.67kcal
14	15 보리밥 닭계장 오이부추무침 계란찜 구이김 김치 554.64kcal	16 양대콩밥 북어콩나물국 두부구이&양념장 사각어묵볶음 참나물무침 김치 547.32kcal	17 차조밥 들깨무채국 찜닭 비빔만두 가지나물 김치 558.88kcal	18 건표고버섯영양밥 쇠고기미역국 가자미무조림 시금치나물 구이김 김치 526.85kcal	19 팥찰밥 돼지수육 해물된장국 상추,마믈,고추,쌈장 배추겉절이 김치 547.91kcal	20 물국수 바나나 547.1kcal
21	22 차조밥 배추된장국 순대볶음 오이부추무침 구이김 김치 534.16kcal	23 양대콩밥 쇠고기콩나물국 들깨콩나물찜 삼치구이 시금치나물 김치 559.98kcal	24 보리밥 홍합미역국 고등어카레구이 비엔나쏘세지볶음 쑥갓두부무침나물 김치 606.48kcal	25 흑미밥 김치콩나물국 돈육간장불고기 오이,풋고추,쌈장 호박새우살볶음 김치 555.38kcal	26 현미밥 두부김치국 제육불고기 가지나물 감자사라다 김치 594.37kcal	27 떡만두국 김치 딸기 522.28kcal
28	29 흑미밥 두부김치국 닭갈비 부추장떡 겨울초나물 김치 600.24kcal	30 차조밥 감자탕 주꾸미야채볶음 돈두부&양념장 양념깻잎치 김치 558.27kcal

월간 일정표-모바일
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