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2013.07

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월간 일정표
SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
	1 찹쌀현미밥 근대된장국 치킨탕수 강된장&양배추쌈 우엉조림 배추김치 605.4Kcal	2 흑미밥 콩나물냉국 오삼불고기 깻잎순양파조림 속배추겉절이 배추김치 625.29Kcal	3 보리밥 아욱된장국 가자미양념구이 감자조림 쑥갓두부무침 배추김치 609.04Kcal	4 차조밥 두부김치찌개 간장닭조림 단호박샐러드 오이양파무침 배추김치 624.39Kcal	5 양대콩밥 쇠고기미역국 코다리조림 두부양념구이 가지나물 배추김치 617.55Kcal	6 카레밥 배추김치 요플레 603.2Kcal
7	8 보리밥 순두부찌개 만두깐풍기 곤약조림 무생채 배추김치 613.89Kcal	9 양대콩밥 두부된장찌개 레몬소스고등어구이 감자어묵조림 무생채 배추김치 623.75Kcal	10 흑미밥 아욱된장구 돼지두루치기 상추&다시마쌈 취나물무침 배추김치 614.42Kcal	11 찹쌀현비밥 된장찌개 시금치고추장무침 양파장아찌 배추김치 605.18Kcal	12 <초복> 백미 장어국 오이부추무침 배추김치 수박 524.92Kcal	13 콩국수 배추김치 방울토마토 601.98Kcal
14	15 차조밥 근대된장국 고등어김치조림 호박전&양념장 열무두부무침 배추김치 613.4Kcal	16 흑미밥 감자탕 명엽채무침 꽈리찜무침 마늘쫑장아찌 배추김치 612.04Kcal	17 차조밥 시락국 오리불고기 쌈무 콩나물장조림 배추김치 600.31Kcal	18 찰쌉현미밥 쇠고기국 두부강정 햄,맛살냉채 청경채겉절이 배추김치 610.89Kcal	19 팥찰밥 쇠고기미역국 조기구이 삼색나물 배추김치 603.45Kcal	20 비빔밥 맑은장국 배추김치 요구르트 522.45Kcal
21	22 보리밥 오이,미역냉국 메추리돈육조림 홍합부추전 숙주나물 배추김치 606.84Kcal	23 <중복> 백미 닭계장 양파장아찌 배추김치 516.16Kcal	24 찹쌀현미밥 시락국 돈육표고버섯볶음 계란장조림 미나리초무침 배추김치 624.66Kcal	25 차조밥 팽이버섯된장국 치킨까스 양배추샐러드 오이양파생채 배추김치 617.73Kcal	26 흑미밥 만둣국 두부양념장조림 고구마순무침 새송이장아찌 배추김치 618.88Kcal	27 잔치국수 배추김치 삶은계란 569.88Kcal
28	29 보리밥 쇠고기미역국 밀치호두조림 가지볶음 오이부추생채 배추김치 613.67Kcal	30 차조밥 도토리묵국 오징어볶음 고구마맛탕 구이김 배추김치 614.63Kcal	31 찹쌀현미밥 콩나물냉국 닭갈비 호박볶음 깻잎장아찌 배추김치 625.29Kcal

월간 일정표-모바일
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